Übersicht / Verlauf
Dein Fortschritt, ehrlich gezeichnet
Der Verlauf macht aus deinen Einträgen Trends: Gewicht über Wochen, Kalorien gegen dein Ziel, Eiweiss Tag für Tag. Mit echten Schwankungen, denn so sieht echter Fortschritt aus.
Was du hier machen kannst
- Gewichtskurve über 30, 90 oder 365 Tage, mit deinem Ziel als Referenz.
- Tageskalorien als Balken gegen deine Ziellinie: grün darunter, rot darüber.
- Eiweiss pro Tag gegen dein Eiweiss-Ziel.
- Bilanz-Verlauf: wie gross dein Defizit wirklich war, Woche für Woche.
- Jeder Chart nutzt deinen korrigierten Verbrauch, nicht rohe Wearable-Zahlen.
Wie alles in KIkal funktioniert das auf drei Wegen: in der App, über den KI-Chat in der App oder via MCP aus deinem KI-Assistenten.
Gewicht · 30 Tage88,9 kg −1,8
Kalorien gegen Ziel · 14 Tage
Schwankung ist normal, der Trend zählt
Von Tag zu Tag springt das Gewicht: Wasser, Salz, Timing. KIkal zeigt das ehrliche Zittern und den Trend hindurch, damit dich ein einzelner schwerer Morgen nie demotiviert. Im Beispiel oben sind das 90,7 auf 88,9 kg in 30 Tagen, rund 0,45 kg pro Woche, ein nachhaltiges Tempo.